人生に、体幹と体感を。

金原先生には、8年以上にわたりご指導いただいています。 先生との出会いは、8年ほど前に通っていたパーソナルトレーニングジムでした。当時、毎週木曜日を担当してくださっていたのが金原先生です。 私はもともと運動神経には比較的自信があり、身体を動かすこと自体は得意でした。一方で、特定の筋肉を意識して効かせるという、いわゆる筋力トレーニングはあまり得意ではなく、運動神経に頼って動きをこなしていたところがありました。 その点を先生はすぐに見抜いてくださり、身体の使い方や、目的とする筋肉に適切に負荷をかける方法を丁寧にご指導くださいました。 その後、筋力トレーニングにも慣れてきた頃、今度は年齢とともに運動能力が低下していくことへの不安を感じるようになりました。 そこで先生からご提案いただいたのが、筋力トレーニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせたトレーニングでした。 単に筋肉を鍛えることだけを目的とするのではなく、「これから先も自分の身体を自分で思い通りに動かせること」を大切にしたトレーニングで、その考え方にも大きく共感しました。 その後、先生が以前のジム木曜日担当を抜けて、元々ご自身が経営しているジムに戻ることになった際には、迷うことなく先生についていくことを決めました。それ以来、現在まで8年以上にわたりご指導いただいています。 金原先生の素晴らしいところは、豊富な知識と経験だけではありません。 身体の仕組みやトレーニングの理論を論理的に説明してくださる一方で、必要な場面では感覚的な表現を用いて身体の動かし方を伝えてくださいます。 その時々の身体の状態や課題を的確に見極め、一人ひとりに合わせて指導してくださることに、長く通っている今でも信頼を感じています。 そして、先生の指導を受けていると、鍛えられているのは身体だけではないと感じます。 自分の身体と向き合うこと、できなかったことができるようになること、そして年齢を重ねても身体の可能性を諦めないこと。 そうした前向きな気持ちまで育てていただいているように思います。 現在50代ですが、これからも健康で自分らしく身体を動かしていくために、長く先生の指導を受けていきたいと思っています。 「70代になっても通い続けたい」と思える、私にとって大切なパーソナルトレーニングジムです。 これからも末永く、よろしくお願いいたします。

このジムに通い始めて当初90kg,体脂肪率27%の身体は、79kg,21%まで改善してきました。　45歳になりますが確かな筋肉の増加で見たことのない腹筋らしきものが見えるまで体型が変わってきました。 しかし、そのような目にみえる結果の前に目に見えないものをたくさん教えていただけていると感じています。 毎週必ず身体の数値を管理し、コンディション・状況を鑑みて負荷やトレーニングを適切かつ自在に変化・適用させてくださる時間は、自分でも気づかないうちに、自分の身体への向き合い方を徐々に整え、変化させてくれていると感じます。 またトレーニングの時間を通して、食・健康・仕事・家族・生き方などあらゆる側面に寄り添ってコミュニケーションしてくださり、ジワジワと自分の軸が「整っていく」ことに驚かされます。　痛みや違和感があった時でもすぐに的確な原因探求と対応をしてくださり整体の先生よりも軽減してくれる実践的知識・技術力にも驚くばかりです。 今では食事のコントロールはその満足度・幸福度を下げることなく歯磨きのように習慣になりつつあり自分が驚いています。 もちろん、短期間での減量やボディメイクにも対応してくださいますが、それ以上に結果もセットで長期的に人生の基盤を整えてくださるのが金原さんの強みかもしれません。 引き続き何卒よろしくお願いいたします！

金原さんとのセッションを通じて仕事のパフォーマンスと質が向上していると感じています。 仕事で商談や打ち合わせ等を複数行うと疲労を感じることがありますが、セッションを通じて体を動かした後は脳がクリアになり、その後の仕事に良い状態で取り組むことができます。 また仕事で壁にぶつかった時に金原さんはフラットな視点で気づきを与えてくれるためセッション中に仕事のアイデアもこれまで数多く出てきました。 トレーニングに関しても正しいやり方を教えていただくことはもちろんのこと、なぜこのトレーニングをするのか、仕事や生活にどういう良い影響があるのかを論理的に説明してくれます。 日々忙しくされている方こそ、金原さんのトレーニングを受けることをお勧めします。

たくさんのパーソナルトレーニングを利用しましたが、間違いなく別格のサービスです。5年前からコンディショニング、ボディメイクでお世話になっていますが、明らかに人生の質が変わりました。身体はもちろん、マインドセット、日々の過ごし方も大きく変えて頂いたと思っています。 個人的には特に経営者の方にオススメです。