なぜ、ジムは
続かないのか。
続かない設計と、
続く設計の話

「続かない」理由の多くは、
業界の側にある

パーソナルジムを検討している人の多くが、心のどこかでこう思っています。

「どうせ、また続かないんじゃないか」

過去に一度、入会して、途中で行かなくなった。
あの記憶が、次の一歩を重くする。

まず、はっきりさせておきます。

続かなかったのは、あなたの意志が弱かったからではありません。
多くの場合、続かないように作られたジムに、通っていただけです。

長く現場に立ち、トレーナーを育てる側にもいると、続かない理由が、通う人の弱さではないことがよく見えます。
パーソナルジムというビジネスの作られ方に、原因があることが多い。
あまり表で語られない話をします。

• ① そもそも、続けさせる前提で作られていない 二ヶ月で仕上げる短期集中モデルは、続けてもらうためではなく、短期間で結果を出して卒業させるための設計です。コースが終われば、多くの人が元に戻ります。あなたがだらしなかったのではなく、戻るように作られた道を走っていただけです。
• ② 「追い込むこと」が、指導だと思われている きつさや筋肉痛で「効いた感」を出すのは、実はそれほど難しくありません。本当に難しいのは、その人の身体にいま必要な負荷を、正確に見極めることです。追い込みに偏るセッションは、丁寧に見えて、指導が雑なことがあります。そして、ただきついだけの時間は、続きません。
• ③ 担当が、すぐ変わる この業界は、人の入れ替わりが激しい。ようやく自分の身体を分かってくれた担当が、数ヶ月でいなくなる。また一から説明し直す気力が湧かず、足が遠のく。信頼は、担当と一緒に消えてしまいます。
• ④ 身体を「診ない」まま、メニューが始まる 最初に姿勢や動きをきちんと評価せず、用意されたメニューをやらせるジムは、少なくありません。自分の身体に合っている実感がないまま、なんとなく通い、なんとなくやめる。個別に見られていないものを、人は続けられません。
• ⑤ 話が、物販やコースの追加に向かう 継続や結果より、回数券の追加やサプリの購入に会話が向かうことがあります。売上のために、そう設計されている店もある。「売られている」と感じた瞬間、人の気持ちは冷めます。

これらは、通う人の問題ではありません。仕組みの問題です。
忙しくて、身体を立て直したい人ほど、この仕組みの中で消耗して離れていきます。

続く設計は、
この逆を行く

では、続くジムは何が違うのか。
特別なことではなく、上の裏返しです。次に選ぶとき、ここを見てください。

• ① 卒業ではなく、維持まで設計されているか 短期で終わらせず、自分でも保てる状態まで導く前提があるか。身体の使い方や習慣が残る形になっているか。
• ② 追い込みではなく、見極めがあるか その日の身体に合った負荷を選んでくれるか。きつさの量ではなく、適切さで組まれているか。入り口で折れない順番になっているか。
• ③ 同じ人が、伴走し続けるか 担当がころころ変わらず、あなたの身体の変化を一貫して見てくれるか。ここは、そのジムが人をどう抱えているかに表れます。
• ④ 最初に、身体を診るか メニューを始める前に、姿勢や動きを評価するか。あなたの身体から出発しているか。

続けさせるのは、あなたの気合いではなく、この設計のほうです。
選ぶ時点でここを確かめておくことが、いちばんの続く工夫になります。

私たちの場合

B-side GYMも、この続く設計を軸にしています。

最初に身体を評価してから始めること。
追い込みでなく、その日に必要な負荷を選ぶこと。
担当が変わらず伴走できるよう、受け入れを10名に絞っていること。
物販でなく、指導そのもので価値を返すこと。

それが正しいと信じているから、そうしています。
ただ、これも一つのやり方にすぎません。
上の基準で合う場所を選んでもらえれば、それがB-sideでなくても構わないと思っています。

続かなかった人ほど、
もう一度
考えてみてほしい

過去に続かなかった経験があるなら、それはあなたの問題ではなく、設計との相性の問題だったのかもしれません。

だとすれば、設計が変われば、結果も変わります。

次に選ぶときは、きつさや安さではなく、「続く設計かどうか」で見てみてください。
その一つとしてB-sideを確かめたいときは、体験セッションで、身体を診るところから始まる感覚を受けていただけます。

続けられなかったのは、あなたのせいではありません。