「休む」は、
経営者にとって
最もROIの高い投資
かもしれません

正直に、
私自身の話から

睡眠が足りないまま走り続けているとき、私自身のパフォーマンスは、明らかに落ちます。

トレーナーとして、目の前のお客様のセッションに集中しきれない。
身体で起きている小さな変化を、正しく拾えない。
気づけば、いつもの手癖で身体が動いている。
そして、新しいひらめきや、その人に合った新しいアプローチが、出てこなくなる。

プロでも、休まなければ、本来の力は出せません。
これは、経営者のあなたにも、そっくり当てはまる話だと思っています。

そして近年、この「休まず走り続けること」の代償は、国のデータではっきりと数字になっています。

「無理して働く」が、
いちばん高くつく

多くの経営者は、休むことを「サボり」や「機会損失」だと感じています。
休んでいる間に、仕事が止まる。だから、多少無理してでも走り続ける。

けれど、経済産業省や厚生労働省のデータは、まったく逆のことを示しています。

体調が万全でないまま出勤して働くことを、プレゼンティーズムといいます。
出勤はしているけれど、パフォーマンスが落ちている状態です。

企業の健康関連コスト全体のうち、プレゼンティーズムによる損失が最も大きく、その割合はおよそ8割。

病気で休むことによる損失や、医療費よりも、「無理して働いている状態」の損失のほうが、はるかに大きいのです。

見えていないだけで、いちばん高くついているのは、休むことではなく、休まず走り続けることでした。

無理は、
判断力と創造性を
静かに削る

なぜ、無理して働くと、そこまで損失が出るのか。

私が自分の身体で感じているのと、同じことが起きているからです。

集中力が落ちる。
目の前で起きていることを、正しく認識できなくなる。
新しい発想が出ず、いつもの手癖で判断してしまう。

経済産業省の資料でも、ストレスによる心身の変調は、集中力や判断力を低下させ、生産性を下げるだけでなく、事故や不祥事の可能性まで高める、と明記されています。

経営者にとって、いちばんの資産は、判断力です。
その判断力が、睡眠不足と疲労で、静かに削られていく。
本人は「いつも通り働いている」つもりでも、出している判断の質が落ちている。
これが、プレゼンティーズムのいちばん怖いところです。

私は健康経営アドバイザーの資格を持っていますが、その教材でも繰り返し語られていました。
中途半端な状態で走り続けることは、短期の生産性でも、長期の業績でも、マイナスになる、と。

正しく休むほうが、
結果的に業績は伸びる

ここで、発想を切り替えてみてください。

休むことは、前進を止めることではありません。
むしろ、正しく休んで回復した上で、短期間に集中して出力するほうが、結果的に前に進めます。

これも、データが支えています。
健康経営に本気で取り組む企業は、株価や業績の面でも、市場平均を上回る傾向があることが示されています。
経済産業省は、健康への取り組みを「将来的に収益性を高める投資」だと、公式に定義しています。

つまり、休養や体調管理は、コストではなく、投資です。

そして投資である以上、そこにはリターンがあります。
削られていた判断力が戻り、鈍っていた発想が動き出し、落ちていた生産性が回復する。
これが、休むことのリターンです。

ただし、
「休む」は技術です

とはいえ、ここに落とし穴があります。

ただ長く寝れば回復する、というわけではありません。

身体が緊張したまま、力みが抜けないままでは、いくら横になっても深く回復できません。
時間をかけて休んでいるのに、疲れが取れない。多くの経営者が、この状態に陥っています。

本当に回復するには、回復できる身体をつくる必要があります。
力を抜ける身体。深く眠れる身体。オンとオフを切り替えられる身体。

休むことは、根性でも気合いでもなく、技術です。
そしてその技術は、身体から身につけられます。

私がやっているのは、まさにここです。
経営者が、正しく休んで、また全力で走り出せる。
その土台となる身体を、隣でつくっていく仕事です。

いちばん割のいい投資は、
あなた自身の回復です

もう一度、お伝えします。

休むことは、機会損失ではありません。
むしろ、無理して走り続けることのほうが、判断力を削り、業績を静かに下げていきます。

そして、正しく休める身体を取り戻すことは、経営者にとって、おそらく最も割のいい投資です。
一台しかない、替えのきかないエンジンを、長く高性能に保つための投資だからです。

事業に投資するように、一度、自分の回復にも投資してみてください。
その一台が長く走れることが、この先のすべての成果を支える土台になるはずです。